76日本老爷爷:有关肚子的问题

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 03:58:36
我身体整体上是比较匀称的。就是肚子一圈有点肉。不知道有什么办法可以减掉。

做仰卧起坐。而且要 坚持，少吃油大的事物，吃饭后，要运动一下，不要立即坐下，

多做运动，关于腹部的，，经常的运动才可以，不要，腹部减下去了，就不做了。一但你停了，会反弹的。后果你可以想到的。

摇呼啦圈！！！！

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