汪钰铭:灵芝对人有什麽好处？（我们老师说百害而无一利这是为什麽呢）？

百害无一利肯定是错的啦，不过它的功效经常被夸大，对消费者确实造成了一定损害。

慢性迁延性肝炎患者，可用灵芝幼苗加甘草煎饮代茶。

老年性慢性支气管炎患者，可将灵芝与百合、南北沙参适量同煎代茶。

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灵芝是一种高等腐生真菌，由孢子繁殖，菌体分菌丝体和子实体两部分。菌丝体呈白色丝状，位于营养基物的下面，一般看不到。子实体就是日常见到的灵芝主要部分。又分为明显的菌盖、菌柄及子实层三部分。灵芝生长在温湿的环境中，生长期几个月～一年，极少有多年生。待灵芝子实体生长成熟，释放出孢子时即停止生长，全株发生木质化。
灵芝是一种药食兼用的机能性保健食品，素有“仙草”、“茸芝”之美誉。在《神农本草经》中被列为可“养生、无毒、长时间服用无副作用，能使身子轻盈、防老化、益元气、延年益寿的上药“，值得去了解。
灵芝孢子粉是灵芝发育后期弹射释放出来的种子，生物学上称为担孢子，集中起来后呈粉末状，通称灵芝孢子粉。它的利用和研究是近几年来新发现的。灵芝孢子粉在自然环境下收集非常困难，大约出产100公斤椴木灵芝才能收集1公斤孢子粉，每个孢子直径只有5~8微米，孢子内含有比灵芝更丰富的多糖肽、腺嘌呤核苷、蛋白质、酶、三萜类、有机锗、微量元素等特殊成份，灵芝孢子粉在增强免疫和抑制肿瘤的药效方面远远超过其母体灵芝。
一、 灵芝孢子粉为什么要破壁
由于灵芝孢子有一层极难被人体胃酸消化的由几丁质构成的外壁，只有打开这层外壁，由外壁紧裹的有效成份才能最大程度地被人体吸收和利用。破壁后人体对灵芝孢子粉吸收率提高45倍之多。目前灵芝孢子破壁的技术有生物酶解法、化学法、物理法，效果较好的不破坏有效成份的是超低温物理破壁技术。
二、灵芝中对人体健康有益的功效成份
1、 高分子多糖体（葡聚糖、肽多糖、杂多糖等一百多种）：能诱发人体产生干扰素，提高免疫机能。
2、 腺嘌呤核苷：刺激骨髓的造血功能、抑制血小板凝固、降低血粘度、防止血栓形成。
3、 三萜类：延缓血管内壁细胞老化，促进肝细胞再生以修复受损的肝脏。
4、 微量元素（16种）：含量丰富，其中有些矿物质能刺激人体内啡肽产生止痛效果。预防前列腺病，与维生素C并用，可预防心脏病，增强性机能。
5、 有机锗含量是人参的十几倍，能增强人体血液携氧能力达1.5倍以上，促进新陈代谢，清除自由基，防止细胞老化；可以在癌细胞中中和电子，使其电位下降，从而抑制细胞恶化，并防止向他处扩散。
6、 酶类：灵芝酶改善过敏体质、消炎、降胆固醇、避免血管老化。多种酶可保护骨髓、消除或减轻放、化疗副反应有很大帮助；其中超氧化物岐化酶（SOD）的含量很高，在自然界天然食品中排第二位，但是它在高温加热中很快被破坏。先进的工艺技术才可使灵芝中的SOD受到保护。
7、 水溶性蛋白质、氨基酸、油脂、固醇类以及酶类：促进人体代谢，抗疲劳。
三、灵芝保健功能
1、 预防和改善肿瘤
灵芝含的多糖类物质，能诱发人体产生干扰素，激活自身的免疫监视系统，增加癌症病人体内肿瘤自然杀伤细胞质的数量，提高巨噬细胞的吞噬功能。最终通过内在免疫功能的提高杀死癌细胞，使肿瘤缩小。灵芝所含矿物质中的某些微量元素能刺激人体内啡肽产生，有强烈的镇痛作用。灵芝可以兴奋骨髓，升高血小板、白血球数量，抗贫血，减轻肿瘤手术、放疗、化疗的毒副反应，提高治愈率、缓解率，提高生存质量，延长寿命。
2、 预防和改善心脑血管疾病
① 腺嘌呤核苷能刺激骨髓的造血功能，能抑制血小板聚集，有抗凝血，预防血栓形成的作用。降低血粘度，改善血循环。
② 三萜类能延缓血管内壁细胞老化，能降血脂。
③ 微量元素有16种，某些微量元素能消除自由基，预防及改善自由基造成的细胞老化，缓解动脉硬化、高血压、心脏病、脑中风等临床症状。
3、 改善呼吸系统疾病
灵芝对呼吸系统有扶正固本、镇咳、祛痰、平喘的功效，改善肺部通气功能。灵芝含有的某些微量元素能增加血红蛋白的携氧能力，提高动脉血氧分压，增加氧含血红蛋白的氧离能力，改善缺氧，可有效地缓解老慢支、肺气肿、肺心病、哮喘、喘息性支气管炎的症状。
4、 用于造血系统：兴奋造血系统，增加血细胞（红细胞、白细胞、血小板）数量，对贫血及血细胞减少性疾病有改善作用。
5、 保肝作用：灵芝中的三萜类能使肝细胞再生，加强肝脏代谢能力，帮助受损肝细胞修复，有助于急慢性肝炎、肝硬化、药物性酒精肝损害的恢复，预防脂肪肝。
6、 改善糖尿病：灵芝通过降低肠道对糖的吸收和增强胰岛功能，改善糖尿病。
7、 改善消化功能：灵芝含有多种酶类，有助于食物分解、吸收利用，改善消化功能，帮助胃炎、溃疡病、胃肠功能紊乱、腹泻、便秘等症状的缓解。
8、 调节神经系统
① 三萜类的灵芝酸改变过敏体质，天然有机锗能增强人体血液携氧的能力达1.5倍以上，促进新陈代谢、清除自由基、防止细胞老化、改善脑部血液循环、增加脑细胞供氧量，防止脑细胞疲劳、老化。
② 能平衡神经系统兴奋、抑制过程，提高睡眠质量，使顽固失眠、神经衰弱、头痛、头昏等症状得到缓解，因而使人在工作时感到精力充沛、思维敏捷。
四、灵芝抑制肿瘤的免疫机理
灵芝孢子粉富含多糖肽、三萜类灵芝酸、天然有机锗、酶类、硒元素等活性物质，经国内外药理研究实验证明：
灵芝孢子粉的多糖肽能破坏癌细胞的端粒酶，有效率达90%以上，从而使癌细胞衰老死亡，有效地杀死癌细胞，并可迅速提高免疫球蛋白和补体的含量，直接刺激淋巴细胞合成白介素Ⅰ和Ⅱ的能力，刺激肿瘤坏死因子产生，激化巨噬细胞吞噬功能，增强NK（自然杀伤）细胞的活性，从而增强人体免疫力、排除过滤性病毒对人体的侵袭。
灵芝孢子粉中的天然有机锗具有调整肿瘤细胞电位功能，使肿瘤处在不利于生存的环境中，并防止向其他处扩散，抑制癌细胞扩散率达89.3%。
灵芝孢子粉和灵芝中的三萜类灵芝酸（四环三萜类、五环三萜类）能直接杀死肿瘤细胞。
灵芝孢子粉在防治癌症、阻止癌细胞转移具有特殊和正常化的作用；防止组织细胞异常；能预防癌症患者猝死于血栓症；能抑制血栓形成，瓦解组织周围的血栓壁，消除治疗药物被阻现象，使治疗药物能达到癌细胞发生制癌效果，对接受放、化疗患者可提高治疗的耐受性，能消除癌症特有的剧痛，减轻或消除放、化疗引起的白细胞减少、脱发、食欲减退、呕吐等副作用，能改善恶习病例质，提高生存质量、延长生命。
五、服用灵芝注意事项
1、 灵芝具有温补、无毒、无副作用特征，可长期服用，尤其对体弱多病的人更适用。
2、 由于灵芝具有强心和抑制血小板凝集作用，所以建议高血压病人、血压不稳定者、有活动性出血性疾病的患者在医生的指导下服用。
3、 灵芝有下泻排毒作用，某些人在服用初期可能有晕眩、面部潮红、皮肤痛痒、大便不规律等过渡期反应，一般过几天会自行调整缓解。
4、 儿童、青少年无特别情况一般无需服用。

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灵芝究竟有哪些好处？
答：

灵芝可保护癌症病患在治疗过程中尽量减少其伤害，缓解疼痛，维持正常的生活品质，延长生命。
能全面调节人体各脏器的功能，使其恢复正常。
能清除过多的氢离子，增强血液的携氧量，改善体内缺氧现象。
能顺利预防或消除血栓，化解瘀血，预防心肌梗塞和脑中风有卓效，同时驱除诸多疑难杂症。
排除体内有毒有害物质，有助於体内各系统的新陈代谢正常进行，有利於美容及减肥。
能净化血液，促进血液循环，对各类心脏病的改善有很大帮助。
使脑血流量增加，活化脑细胞，增进智慧。
幼童食用灵芝，能消除厌食，预防疾病，促进正常发育。
青、中年人食用灵芝，可维持较久的最佳体能及预防五十岁后可能发生的各种文明病。
老年人食用灵芝，能滋补强身，减少疾病，延迟老化。
总之，好的灵芝百利而无一害，同样的身体条件，有吃者一定比不吃者好很多，这点除非有亲身体会，否则往往不易让人理解和相信。

参考资料：

【灵芝－人类健康的希望】中国大陆 中西医结合医学硕士主治医师 杭群著 世茂出版社

【中医免疫学】启业书局

【灵芝的神妙效用】日本近畿大学东洋医学研究所教授 医学博士 有地滋著 王家出版社

灵芝好像好处很多，难道就没有缺点？
答：仔细想想，还真有些缺点：

有时效果太好，反到让人难以置信。
食用者对【瞑眩反应】不了解，瞑眩反应产生时会害怕，不产生时又以为没效果，往往半途而废，甚至对灵芝误解反感。
有时忽略其他医疗条件，和生活作息、饮食的配合，延误病情，会影响整体效果。
市面上太多品牌，良莠间不易分辨、选择。
目前国内健保及各类保险都未给付其费用，须自己花钱。

家要记得的，少量的灵芝有预防未病的效果，适量的有改善已病的作用，大量的往往有救命的效果，这就是结论。这 还有一点时间，给大家讲一个小故事：

有很多人说：何医师、何先生，你讲的那麽轻松，癌症患者那麽多，如果你讲的那麽简单，那麽多的死亡案例，那麽、、、。

在前(2001)年11月份，我们到北京去开会的时候，北京中央电台的记者，来访问我们的会长以及我，他问我一个问题：「何医生，现阶段癌症问题那麽多，医学又那麽发达，为什麽还是棘手？」答案在哪里？就是因为我们现行的主流医学的方法，通通都是逆治！就是刚才那个图画，是好坏大小通通杀，就是这个原因

tian na