查人人中国名人网宏远体育篮球:如何提高左右手的运球能力问题？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/05 23:37:01
过去我是用右手运球多，现在我用左手多了`就忘记了右手运球的感觉！
请问：有什么方法使自己的左右手协调运球`？
我指的就是那种感觉`一般打篮球的都有感觉`比如左手过人很自然，换了右手就不自然了！怎样练习？
请懂的人给个方法！如果不是很懂请不用教我连左右都不自然
请问：有什么方法使自己的左右手协调运球`？
我指的就是那种感觉`一般打篮球的都有感觉`比如左手过人很自然，换了右手就不自然了！怎样练习？
请懂的人给个方法！如果不是很懂请不用教我连左右都不自然
这种感觉我也有过，不过你提高左右手运球的能力是为了变向，让自己能够把球掌控在自己身体周围。主要还是让防守你的人不能只注重防守你的一侧，你可以左右两边自如的还手来突破对手，所以我觉得练习左右手还是要多突破，遇到不同的对手尽量尝试不同的方向突破对手，并且要练左右手都可以上篮，那样你左右都能突破对手上篮得分提高左右手的能力才有用，否则只会从左边突而不能直接得分还要还回右手那样还不如只练右手，省去换手上篮的多余动作，当然这也不是说换手不好，只不过有些时候打的简单一点更加实用，太花俏反而破绽多。
还有一个就是练习左右手按照各自方向急停跳投！
从吃饭开始就用左手练习！！！
如果你是想突破,试试练习胯下交换运球,练熟后在跨下的同时加晃动,变相.这样你的左右手会不自觉的用上,当你发现你熟练后,你以练成 cross over .之后,你就试图让自己的动作更简洁,晃动更逼真.
你首先要放松，要全身放松，忘却自己哪个手不行，而且不要只注重练一只，同时练，左边练几次就换右边。
练的时候不要一味的练，练习几遍后停下来闭眼在脑袋里回想动作，如果能清晰而且准确的回忆起先前的动作，然后再去练。
要有信心和韧劲，没问题的。加油吧！
没事多练运球，左右手都要用！
左右运球训练