西城区民政局工作时间:慢跑可以预防心脏病吗

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 05:36:49

当然可以了，慢跑是很有效的加强心肺功能的运动，不过要保持空气的畅通，因此最好在户外环境好的地方，不建议在大街上跑，可以选择公园和运动场。另外要做好准备活动，量力运动

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