大丰华曙药业:做仰卧起坐肚子抽筋怎么办
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/04/29 03:14:21
反向抻一下,身体向后弓
一般隔2分钟做一组,一组做40个
做几组就看你的了
休息一下,循序渐进才是正道,一口气减成瘦子是不可能的。
查人人中国名人网是一部内容开放、自由的互动网络百科全书
客观、专业、权威的知识性百科全书
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/04/29 03:14:21
反向抻一下,身体向后弓
一般隔2分钟做一组,一组做40个
做几组就看你的了
休息一下,循序渐进才是正道,一口气减成瘦子是不可能的。