查人人中国名人网襄阳有哪些金融公司:打篮球中扭伤了怎么处理?
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/28 16:11:31
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工具/原料
凉水笼头
冰块
冷湿毛巾
冰垫
绷带
方法/步骤
1.如果崴脚后立即可以看出特别红肿，应立即到水龙头使劲冲洗。
2.如果不是过于严重，应该让伤者最以最舒适的姿势休息，不要碰触受伤部位。
3.在防止冻伤的情况下可以使用冰袋，冷湿毛巾，让后24小时内适宜冷敷。
4.用绷带固定，脚垫在柔软的地方。
5.抬高受伤的肢体以减轻肿胀，还可以减少疼痛。
6.如果比较严重，要赶紧去医院救治！
7.脚扭伤后最好去医院捋一捋，并且两个月内不准强烈运动。
不严重的话，24小时内冷敷，以防止肿得更厉害；24小时后热敷，促进血液循环，利于痊愈。
也可以抹点正红花油什么的。
严重的话去医院。
一碰到这种情况就要用手将腿摆正了,不要使脚踝歪了,休息一会儿
等不怎么痛的时候再去用药,如扶他林,膏药,云南白药气雾剂等,用热水泡一下,或是用跌打酒,针灸,热敷冷敷等很多的方法
先不要揉捏只类的处理,用冷水或冰敷一下,再判断是什么样的伤,再进行适当的处理.必要时求医.
练习前以胶布（绊创膏、绷带）缠绕脚踝，即可稍据预防扭伤之效。然最有效之方法仍是：做脚踝的准备*一脚侧踢球运动，同时亦能强化该不为之肌肉。若不幸扭伤，先将患部位冷敷，在施加适当的压力。冷敷时只可用冰水，加压时则先垫以海绵，在从海绵上方用具有弹性之绷带包扎。
用冷水
冷敷,24小时后热敷