查人人中国名人网电脑没声音了怎么办:生吃鸡蛋好吗?
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/02 17:35:55
不好 就营养的吸收和消化率来讲，生吃为30％～50％。
鸡蛋吃法多种多样，就营养的吸收和消化率来讲，煮蛋为100％，炒蛋为97％，嫩炸为98％，老炸为 81.1％，开水、牛奶冲蛋为 92.5％，生吃为30％～50％。可见，煮鸡蛋是最佳吃法，但要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化。不过，对儿童和老人来说，还是蒸蛋羹、蛋花汤最适合，因为这两种做法能使蛋白质松解，极易被消化吸收。鸡蛋中维生素C含量不高，所以吃鸡蛋时最好辅以适量的蔬菜。
就营养的吸收和消化率来讲，生吃为30％～50％。
鸡蛋吃法多种多样，就营养的吸收和消化率来讲，煮蛋为100％，炒蛋为97％，嫩炸为98％，老炸为 81.1％，开水、牛奶冲蛋为 92.5％，生吃为30％～50％。可见，煮鸡蛋是最佳吃法，但要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化。不过，对儿童和老人来说，还是蒸蛋羹、蛋花汤最适合，因为这两种做法能使蛋白质松解，极易被消化吸收。鸡蛋中维生素C含量不高，所以吃鸡蛋时最好辅以适量的蔬菜。
呵呵，我以前喝过生蛋，感觉很不错，不过现在不敢了，因为禽流感啊
营养没有熟的好``但是治病``气管不好喝生鸡蛋有好处
还有``如果嗓子疼`喝个生鸡蛋`就能好挺多`
不好。这样不利于吸收，千万不要这样作啊！
和红酒一起，搅匀，有壮阳作用
最近不合适，小心禽流感