查人人中国名人网中国工程建设企业协会:静坐对身体有什么好处,应注意什么
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/27 06:41:27
静坐可以修身养性，延年益寿，净化灵魂，帮助思维，开拓智慧。等等很多
静坐时，最好心无杂念，姿势端正，呼吸均匀，闭目养神，时间适合，坚持不懈！
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对你的精神面貌有很大的改善,让你心平气和,想事情会更全面更透彻.不过你也要在不疲劳的情况下才可以哦,也不要长时间的静坐,那样可能回导致全身血液不流畅.
静坐思已过.
会得痔疮,便秘,这样不好的!还有脂肪会积累在下半身,!!
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