查人人中国名人网2014助理医师考试试题:冬季生活规律规范
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/03 03:46:24
我每天早上7点钟起床洗脸刷牙,然后步行到公司,在途中吃早饭!到公司8点步行距离大概在1500-2000米左右!中午12点下班再步行回家,路程一样!到家后开始体育锻炼,锻炼半个小时,锻炼完后1点,属于激烈锻炼,然后吃饭,午餐后从家里出发到公司出发,,出发时间1点半,路程一样,下午6点下班,再按原路返回,路程一样,然后吃饭睡觉!请问这样的冬季生活规律是否对身体有好处或者坏处!请大家给予解答,谢谢!在此祝大家身体健康
可不可以告诉我为什么中午到家后进行激烈的体育锻炼后再吃午餐的害处？我在网上看到说中午那段时间做些体育锻炼对身体很有好处，所以我就...
可不可以告诉我为什么中午到家后进行激烈的体育锻炼后再吃午餐的害处？我在网上看到说中午那段时间做些体育锻炼对身体很有好处，所以我就...
对于您的生活表下面我做一一解答
早上7点钟起床洗脸刷牙;
解答；冬天这个起床时间是比较健康的，醒后要记住赖会儿床（让身体在复苏后慢慢适应被窝外的冷刺激）。但也不要过分太赖床。
在途中吃早饭
解答：这点是很遭的习惯，无论冬夏，从医学科学角度来讲都不适合边走边吃东西。不仅会吞下冷风，更会影响消化。
到公司8点步行距离大概在1500-2000米左右!中午12点下班再步行回家,路程一样!
解答：赞成适当距离的步行上下班。比如您所说的这个距离。
到家后开始体育锻炼,锻炼半个小时,锻炼完后1点,属于激烈锻炼,然后吃饭
解答；这个是很不健康的，建议中午饭前后小憩一会或发个呆。不仅对身体有利更 容易使下午工作更有精神。