杭州英皇琴行:我都24岁了可是我很胖200斤吧！能不能有一个什么好一点的办法让我像一般的女孩子一样那么漂亮？

我知道的不是很多，但结合我的经验就是少吃，
每顿饭进可能的少吃，在多吃一点蔬菜，和豆子品，有住消化。

QQ17074288健身教练

肥胖是福气嘛，有的人不知道自己是丰满，整天想到减肥，那是一种错误的，最好是顺其自然，这样才有人欣赏的你的身材嘛。

O型血人宜通过吃瘦肉、动物肝脏、海鲜和绿叶蔬菜来达到控制体重的目的。

A型血人宜进食蔬菜为主的食物，同时配合适量的运动。

美国：按血型减肥最近美国的一项最新研究成果表明，人的肥胖程度与血型密切相关。对于不同血型的人，宜采用截然不同的减肥方法。

AB型血人宜时常提醒自己应减肥，通过意念来控制。

B型血人宜少食多餐。鱼、豆腐、绿叶蔬菜、乳制品是其健康食品。
文莱：琵琶叶减肥文莱人信奉琵琶叶有瘦身保健的功效。且琵琶叶加水煎服有清血脂的作用。

德国：大笑瘦身据科学家称，大笑一分钟相当于45分钟的运动。儿童平均每日展露笑颜约400次，而成人仅为15次。由于笑会牵动80组肌肉抽动，带来健身、减肥的功效。因而，德国的大笑热潮盖过健身舞，成为德国人流行的减肥方式。

墨西哥：海藻及咖啡因减肥.海藻及咖啡因被认为是目前减肥产品的重要组成元素。两者配合可以刺激肌体排除多余脂肪，达到瘦身的目的，因而。墨西哥人竞相尝试。

以色列：死海盐浴减肥死海以其盐分含量高而闻名于世。如若您想轻生，死海将是您的最佳选择，因为死海海水将不忍您离开人世而将您托出海面。然而，死海的另一大好处是可治疗肥胖症，因而每年吸引着成千上万的肥胖症患者来死海游泳，以还自己一个苗条之身。

印度：珈瑜功减肥印度珈瑜功在全世界享有盛名。特别是在好莱坞，众多明星十分推崇。为了在影迷面前保持完美的身段，她们往往用珈瑜功来保持迷人的形体。而在印度，肥胖病患者也常通过练珈瑜来消除身体多余的赘肉。据说，效果极为可观。

阿根廷：辣椒瘦身从辣椒中提取的辣椒素已被证实对溶解脂肪有奇效。阿根廷人喜欢用辣椒揉搓、按摩身体，以便使辣椒素进入身体来达到减肥的目的。

菲律宾：芦荟法减肥众所周知，新鲜的芦荟可以细嫩肌肤，并有加速伤口愈合、消炎除肿的功效。然而，在菲律宾，人们却用它来作为减肥良药。据称，芦荟在被皮肤吸收后可以分解皮下脂肪或促进脂肪的分解。因而菲律宾非常信奉芦荟减肥说。

加油啊!!!希望你能成为"窈窕淑女"啊~~~