四川省水产局网:关于赛跑！

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/28 18:02:18
赛跑（长跑和短跑）时应穿什么鞋，什么衣服（紧身/宽松）？赛跑前应吃什么食物？

赛跑中的长跑时要穿那种慢跑靴,衣服要中等不要太紧,这样在 长跑中呼吸很困难
短跑就要穿比平时短一码的靴子,这样 力才能体现出来,衣服就要紧点的 ,这样风的阻力小点

宽松的衣服 摩擦力大的鞋 能量高的事物

长跑有专用跑鞋和短跑钉鞋.紧身好.容易消化吸收的食物
不产气的,八成饱.

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