查人人中国名人网结业证书翻译模板:什么时候大便对人身体好？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/08 12:23:22
清晨是最好的。
早晨和晚上
每个人都有自己的大便生物钟，有人习惯在早上起来后有人习惯下午，有人习惯晚上。重要的是你要养成习惯，选择自己通常大便的时间，每天一大便是很重要的，要是积了24小时没便出来，积在体内就会产生毒素，要是过了青春期还长青春痘的话，多就是没有每天按时大便的原因造成的。所以请一定要天天大便，要是太久都拉不出就要吃点凉药了。
最好是起来后喝一大杯清水，大概350ml，过一会就上厕所，连续几天后就会形成习惯，坚持晨便会让你一天都很轻松的～
主要是形成固定的习惯
想的时候。不想也是白蹬