查人人中国名人网咸阳春天艺术学校:多吃香菜好吗
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/02 16:34:21
香菜吃多好吗？为什么？
香菜里都富含什么营养？ 谢谢！
香菜里都富含什么营养？ 谢谢！
当然好。
香菜学名胡荽，又名元荽。每百克含蛋白质2.0克，碳水化合物6.9克，脂肪0.3克，钙170毫克，磷49毫克，铁5.6毫克，胡萝卜3.77毫克，维生素C41毫克以及硫胺素、核黄素、尼克酸等。此外还含有挥发油，右旋甘露糖醇，黄酮甙等。 香菜芳香健胃，驱风解毒，并有促进周身血液循环的作用。
对．．我也正要说．．多吃香菜对身体是蛮好的，但吃多了容易产生斑！
还有白萝卜性质也一样．．虽然可以补充水份但是同属感光性食物也会容易产生斑！
上面说得是吃猪肉的好处,
香菜：多吃香菜能增强人的活力，使人更好的集中注意力。香菜的含铁量很高，而铁是人体获得的能量的关键。
香菜吃多吃少对身体影响不大，爱吃就多吃点无妨
香菜是感光性食物，吃了，皮肤在紫外线照射下容易产生黑斑，想要美白的mm少吃啊！
不好，因为香菜再烹饪中只是起到它本身的一种香味，香菜并没有什么营养价值，而且它本身有一种制热元素，多吃香菜，会降低你的免疫功能，很容易的病。再烹饪中它只是一种香料。