心态培训机构:韧带断了咋保养？

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/10 08:00:34
做了手术接上了

先要自己静养一段时间 不能太长 有个七八天就行了 在这个时间段里面 也要进行轻微的活动 然后就可以进行正常的恢复运动 不过运动量自己要掌握喔 不要接触冰凉的物体 不然会有后遗症的

静养一段时间

先要自己静养一段时间

不要进行剧烈运动，过度摆动受伤处
在家静养一段时间．

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