西安新汉唐培训中心:减掉蝴蝶袖！！！

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/11 03:48:27
手臂上的赘肉松松的怎么去掉啊？？

做伸展运动，20个一组，连续做10组，坚持下来，2个月你会笑得合不拢嘴的。我女朋友就是这么瘦下来的。不要举哑铃，那会练出肌肉来的，到时还不得哭死！

用1KG的饮料瓶,双手高举到头,在脑后上下举!试过了!
1个月手臂就结实了

每次举多久？

减掉蝴蝶袖！！！ 如何减掉蝴蝶袖？？ 谁知道怎么减“蝴蝶袖”阿！ 如何减去手臂上的“蝴蝶袖” 蝴蝶，蝴蝶，我爱你！ 蝴蝶蝴蝶真美丽 台湾蝴蝶甲里有几种蝴蝶? 双人舞《蝴蝶呀蝴蝶》 减掉小腿肚 减掉赘肉