余勇喆低级失误:有什么简便的方法可以减去腹部的肥肉（对于一个16岁的男孩）

来源：百度文库编辑：查人人中国名人网时间：2024/04/28 07:12:29

减腹部最好的办法，经过本人亲自验证过的，放松躺在床上，上身保持不动，腿部缓慢的向上翘起，有意识的放慢节奏，每次做100个，坚持做肯定有很好的效果，随着时间的推移，每天可以加量

多做体育锻炼，比如仰卧起坐

有什么简便的方法可以减去腹部的肥肉（对于一个16岁的男孩）请问有什么方法可以减去背部的肥肉啊? 有什么方法可以减去小大腿的肥肉呢？有什么好的方法可以减去大腿和手臂的肥肉？啊啊啊啊啊请问有什么方法可以减去背部的肥肉肉啊? 有什么方法可以快速有效的减去腰腹部的脂肪？请问怎么减去腰部和腹部的肥肉？科学方法，不要太痛苦！谢谢哪几种食物的组合能减去腰腹部的肥肉怎样减肥才能减去腰部和腹部的肥肉呢？谁知道如何减去腹部，大腿和胳膊上的肥肉？