查人人中国名人网郑州高新区管理委员会:怎么才能减肥？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/30 00:19:06
具我和朋友们的总结，大部分减肥药的成分都有决明子和荷叶，所以有个中药的药方就很管用，而且经济，服用方法又简单，我和朋友们现在都在吃哦。
荷叶（100克），决明子（200克），女真子（200克）煮水喝就行。
以上分量可以喝一个月左右了。（也就几块钱哦）
每次荷叶一至二片，决明子，女真子，各十五至二十克。
每顿饭前服用效果更好哦。
不用节食哦~不过千万不能吃宵夜！还要注意少吃热量和胆固醇过高的食物哦！。
每次药一般可熬三次水。
荷叶别放太多哦，会拉肚子的~
PS：不管什么方法，坚持才会有效果哦！减肥的朋友们，加油吧！
——减肥发烧友！
多运动拉,,,适当的进食