查人人中国名人网成都市有名的公益组织:女孩子进来,男孩子不要来,否则会吐掉的
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/05 14:24:44
我想减肥,但是每天都起的很晚,没法跑步减肥,请问有别的比较见效的方法吗
多吃水果，一定要多吃~每吃一顿完后站半个小时~吃饭前喝一杯水，白开水~减少肚子的空腹感。每天早上一起来立即喝两杯水~刚开始会觉得很难喝完~但会慢慢习惯的。
我是真的好身材，怎么吃都不胖。但这都是因为半年前我根据以上的办法，恒之以久~结果身体打好的底子，就有骨感落！希望可以帮到你！
要是真想减下去我建议你试试曲美
当然对身体会有一定的影响
不过我已经服用了4个月
效果真的很好
也没什么不适应的感觉
我平时是不怎么爱锻炼的
所以只能考吃药
希望你能找到适合你自己的减肥方法
少吃热量高的东西，不要吃零食，想吃的时候就吃新鲜的水果，饭后过半小时就多运动，早上起不来可以每天找个固定的时间慢跑，或是跳绳也可以，不要间断
起步来可以晚上跑。
I`m boy!
If you sleep long time,you go to fever more!
这个很简单啊,哪有想减肥还怕吃苦的,放弃你喜欢的食物,多运动.就ok 了.