菲伯尔教师资格证:提供一下锻炼腿部的广播操。描述一下动作。
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/11 01:17:51
是操就可以了
为什么非要广播操,我汗!
其实跑步就是锻炼腿部很好的方式,而且对心肺功能也有提高。还有就是连续深蹲跳,和连续踮脚尖,分别是练大腿和小腿的很好办法。
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为什么非要广播操,我汗!
其实跑步就是锻炼腿部很好的方式,而且对心肺功能也有提高。还有就是连续深蹲跳,和连续踮脚尖,分别是练大腿和小腿的很好办法。