伪恋漫画结局是什么:我唱歌,一上台脚就发抖,不敢开口,太紧张!

来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/06 06:16:46
怎么办???我心里素质特差!!!烦

这个很简单,我也有这样的情况!
我的解决方法也很奇怪,我会想想究竟自己怕甚麼?为甚麼在站上会发抖讲不出话?最后我追寻了很久,原来是怕出丑,怕人家笑我!哈哈,后来再问自己,除了人家笑我之外还有甚麼?呵呵,原来没有!我不应他们的讥笑而死掉(我常常以死作底线)。一下子脑袋突然畅通了,就对自己说:"上去出丑也不错!"

就这样KO!总之平常多练习,上台怀有去死的心态就甚麼都不怕了。哈哈哈~~~

找几个觉得比较欣赏自己的好朋友唱给他们听

然后慢慢增加人,

其实你心理紧张来源于不自信,而这种自信是需要别人给你的

积极的自我暗示

暗示是用含蓄、间接的方式对人的心理和行为产生影响,从而使人按一定的方式去行动或接受一定的意见,使他的思想、行为与自己的意愿相符合。暗示分为他人暗示、自我暗示、行为暗示、环境暗示、言语暗示等。从作用上讲,有积极暗示与消极暗示之分。如孩子上床睡觉前,母亲关照他:“玩了一天,当心尿床。”果然被母亲说中了。这属于消极的言语暗示。有个人特别怕下水井的盖子,生怕掉下去。后来心理指导者让他在接近井盖时用“男子汉区区井盖何以害怕!”的话语鼓励自己,然后站在井盖上讲十遍,跳十次,结果这种紧张消失了。这就是积极的自我暗示。
自我暗示对人的心理作用很大,有时甚至会创造奇迹。二战前苏联一位天才的演员N·H·毕甫佐夫,平时老是口吃,但是当他演出时克服了这个缺陷。所用的办法就是利用积极的自我暗示,暗示自己在舞台上讲话和做动作的不是他,而完全是另一个人—剧中的角色,这个人是不口吃的。
在自我暗示的作用下,一个人可以突然变得耳聋眼瞎。这种视力的丧失不是因为视神经受损,而仅仅是由于大脑管理视觉的那个区域的机能受到扰乱。这种病人的治疗也可以用暗示的方法。
当我们要参加某种活动前或面临竞争之时,注意不要受到消极的环境暗示,言语暗示和他人的行为暗示,而应适当用积极的自我暗示的方法使自己产生勇气,产生自信,争取意想不到的效果。

一步步来,先在家里人面前唱,再到熟悉的朋友们面前唱,之后再到陌生或是不太熟悉的人面前唱,会好的,就是多锻炼

这是很正常的现象,不必为这种事情苦恼.

多练一下自然就好了