佳能打印机mg3100:怎上篮才 快/美/准

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/13 00:26:52
我这几天有几场比赛!!我一定要练好上篮!
我要详细的解答!!
我系广东人！！！俾D面

三步上篮的练习
三步上篮是最基本、最简单的投篮技术。下面以右手的三步上篮为例说明如何练习：
从离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始，用右手单手朝篮框方向运球向前，最后一步用左脚踏出 (并准备起跳)，跨最后一步时，用双手抱球(左手在球前方，右手在球后方并靠近球底部)，左脚发力起跳，眼睛保持在篮框附近你要将球送至的方向，左手离开球，右臂单手持球向上完全伸展，并在弹跳至最高点时，靠手腕发力(称“挑篮”)将球送出。
左手上篮只要用左手运球、右脚起跳、左手“挑篮”即可。刚开始练习时用你习惯用的手(有力的手)上篮，等动作熟练后再练习用另一只手上篮。如果你感到运球当中很难掌握起跳点或调整最后一步，可以先练习原地的上步、起跳、投篮，熟练以后再从运球开始。

不用详细
看Iverson的录像就够了
好好学把

怎上篮才 快/美/准 上篮时拖步算不算走步/? 怎样练好左手投篮/上篮 上篮？！！！！！！！！！！！！ 怎样投篮或上篮才不容易被封盖? 三步上篮如何才漂亮 上篮的动作怎样才算标准？？ 《街头篮球》里怎么才能用花式上篮？ 人怎样才美 什么才算是美？