查人人中国名人网太极拳术十要:日眠,是什么意思?应该不是白天睡大觉,那么简单吧
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/05 01:30:49
谢谢啦
人类的日眠是主动休眠，而且这种休眠是随着地球绕太阳旋转而有所长短。古人讲究“日出而作，日落而息”，可与四季之昼夜长短相适应。人类只有适应这种变化而主动日眠，才可以清除肠内毒素，并使免疫系统得到某种程度的修复与调整，从而增强人体的抗病能力。所以要求人们冬季睡眠的时间适当长些，夏季则可短些；晚饭要少吃，或喝一点汤，吃一点绿色素菜，以减少毒素，并增加有益的双歧杆菌数量。
还有参考：
日出而作，日入而息。不拗背於自然。日眠七八时，午憩一小时，则一日精神足，事宜顺。
从以上的理解，日眠是：每日的休眠，也就是正常的睡觉的意思，呵呵~
有日眠吗?我只听说过冬眠,呵呵