查人人中国名人网学生党白菜价护肤品:肠胃老化有何解决或改善方法？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/27 13:52:34
有口臭，便秘，都不是很严重，但自己觉得肯定肠胃有问题。
http://www.shangyu8.com/wensto.asp?bid=15
看看这个吧~对你有帮助的!!
我要你的10分~....
你怎么知道是老化？
还是看医生要紧。
有病首选看医生。
如果觉得没必要去，那么给你几个胃肠保健的方法
1。少食多餐 （针对消化不良）
2。多吃素食，纤维多的食物。（针对便密，口臭）
3。把晨起排便的习惯改成睡前排便（夜间睡的更安稳）
4。规律的进餐时间，早餐不能不吃，晚餐不能多吃（晚餐进食过多会增加胃肠负担）。
5。饭后不可立刻睡觉，饭后立刻睡觉会导致许多疾病，至少一小时。