陈方灿:为什么有的人睡前喝牛奶后大便干结(已加蜂蜜)如何解决这个问题?

[求助]顽固而不知原因的便秘怎么解决？
我今年三十了，女性，未生育过。

有多年的便秘史，以前并不知道一周上一次厕所是不好的事情，因为每次都会突然便意强烈，马上去厕所，应该说还是很顺畅的。所以并没放在心上，直到22岁时（以前有多久的便秘史就不记得了）无意中从一位医生那里得知这是很严重的便秘，马上吓坏了，但我想这是慢性病，不愿意去用那些伤身体的泄药和开塞露一类的，所以听从了一位护士的建议，每天早上喝一大杯盐开水（8年来几乎无间断），晚上睡前喝牛奶加蜂蜜（大部分的时候做到了）。有时候还早起锻炼身体，但对我的便秘好像毫无半点直接效果。

从此每天能否上厕所成了我8年来的心病。

之后我想了很多办法，在饮食上多吃麻油和红薯，芹菜一类的粗纤维食品。

安利的纤维片，鱼油，早上醋泡蛋，收肛，定时上厕所等等（当然并没有每天都坚持，因为没有明显的效果就只是时常做），我几乎是能想到的名堂都试过了，每次最多好上几天而已。

8年努力的结果就是由一周上一次厕所变成了二到三天上一次。而且造成我每天因为此事的心理压力和大便不通畅（因为强制自己），上厕所时间久和用力，最后我得了痔疮。

我的大便习惯在很长时间内变得无法改变了。跟饮食，睡眠，心情，锻炼毫无关系，好像是它在两三内想什么时候上就什么时候上，无规律。我虽然不得不去做那些努力和养成好的生活习惯，但对此全无控制能力。

直到今年春天我因急性肾于肾炎到医院去吊瓶，吊了三天后，我的大便突然变成了一天一次，我实在是又惊又喜，觉得是莫名其妙的好事，从那时候起到现在为止，只有大概三四天的时间没有一天一次，其它时候都还好，最多就是本应该是上午上的，到了晚上很迟在自己的欲念下有所解决。

每天能否基本准时的顺畅上厕所成了我生活中的一件大事，便意一上来我马上就得珍惜这个机会。万一因为有事而不能马上解决我就着急，因为机会一过就难多了。而且很容易大便干结（这个是无规律的）。

我现在几乎每天练瑜伽（说老实话，瑜伽促使准时效果是所有锻炼里最有效和时间维持最久的，但一个多月后，时间后好像也没那么准了，一天不上也还是有了），基本保证睡眠有八小时，每天尽可能的喝2000到3000ML的水，早上腹式呼吸，睡前收肛，几乎不吃肉，以清淡的水果蔬菜为主，我甚至坚持每天喝一大杯豆浆喝了大半年；尽可能的多吃粗粮，放松心情，上周做了体检，我特意查了大便常规和大便隐血，都是正常的。我唯一很难做到的是，因为工作性质的原因，日常少运动多坐。

我真的已经是心力憔悴，能想的办法和能做的都做了，虽然现在基本上算正常，但总是不容易，每天还得挂记着这事。

我最后的希望就在这里了。

请医生们能帮我一把，看我还需要做什么，还能用什么办法来彻底解决这个问题。非常感谢！

[此贴子已经被作者于2004-9-8 12:16:50编辑过]
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-- 作者：路久
-- 发布时间：2004-9-8 14:44:18

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建议试用缓泻剂,如牛黄解毒片,蜂蜜等.
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-- 作者：炽天使
-- 发布时间：2004-9-8 15:06:31

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呵呵！楼主可谓是用心良苦啊，对于便秘你能做到这一步己是相当不错的的，几乎是完美的一系列措施了，在方法上我也很难能为你提供更多的帮助了，只是希望你能放松心情．

还有路医生的方法可以一试，适当用一些缓泻剂对身体是没有什么防害的．

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-- 作者：二泉映月
-- 发布时间：2004-9-8 15:32:17

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好吧~谢谢两位医生,我明天就去买药备着.
8年来蜂蜜我实在是吃了不少呢?买的都是汪氏的,家里罐子多得倒处送给邻居装东西.

我最近又买了花粉,希望效果能更好点.

我就怕得癌症,前几年因为痔疮去看了医生,医生摸了说没看到有其他异物。
做肠镜我实在是下不了狠心。
有时候大便小一点我就怕，生怕是肿瘤，暂时看来好象还好。

便秘是不是很容易得肠癌啊？

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-- 作者：二泉映月
-- 发布时间：2004-9-8 15:34:17

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每年体检查哪些可以查到肠癌呢？
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-- 作者：炽天使
-- 发布时间：2004-9-8 16:05:26

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你这种情况是我想不会有结肠癌方面的问题的，不过每年体检一下是有好处的，对于肠癌的初步体检目前还是AFP（甲胎蛋白）和CEA（癌胚抗原）两项．

当然还有更祥细的，如使用具有多种肿瘤标志物的基因芯片、X光、CT等影像学检查和病理细胞学检查等．当然只针对40岁以上、家族有肿瘤病人、患慢性肝炎等肿瘤高危人群，所以你是用不着的了．

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-- 作者：二泉映月
-- 发布时间：2004-9-8 16:12:42

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谢谢亲爱的医生~
：）

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-- 作者：路久
-- 发布时间：2004-9-9 7:53:48

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便秘的原因还是考虑以功能性的可能为大.结肠癌早期发现的最好检查方法是结肠镜.

牛奶以中医的角度来说就是归于燥热类的食物，
试试在喝牛奶半小时前吃一个香蕉，效果应该不错
可以润滑肠道。
相信不会肠癌的，只是肠道过于干燥

恩,你该注意了,有危险呀

尝试一些中医药，比如大黄、火麻仁等等，没有副作用。

多喝水，多吃水果

多喝一点蜂蜜