热血插班生1:怎么能睡好觉?

来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/05 14:07:50
怎么能睡好觉?
晚上睡觉睡不好,容易醒,梦多。

睡前喝一杯牛奶促进睡眠,还有就是睡前一定不要想的太多做的太多。保证有一个好的睡眠!