lol电影天堂青云志mp4:最快的减肥方法是什么

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/08 11:42:02
要既经济有实惠哦！
不许骗人

跑步－慢跑～

不吃饭最实惠最经济
也最有效果

三不：不节食，不乱吃药，不病急乱投医。
要健康减肥：锻炼身体，注意饮食（王菲好象用过一个好方法）

三餐合理搭配，早餐要吃，晚餐吃些水果蔬菜，不吃热量大食物，多运动，我的同学就从145减到110的

个一周就差不多了

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