查人人中国名人网86春节联欢晚会完整版:低血压要多吃什么食物呢？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 06:35:24
我的家人有低血压情况，要吃什么食物能治疗或缓解低血压？
1、杂豆不但富含蛋白质、糖类、维生素等，而且还是一种高钾、高镁、低钠食品。所以，血压低的人常吃些杂豆，对补充营养、强身健体大有好处。
2、乌骨鸡1只（约重1500克）。将鸡去毛剖肚洗净，放人鸡腹肚中当归头60克，黄芪50克，红糖150克，米酒50克，再将鸡肚皮缝紧，入锅隔水蒸熟，吃肉喝汤，每半月吃一次，连吃两月。
3、每天早晨起床后取两勺蜂蜜用温开水冲调，空腹饮用。（最重要的一条）
红糖鸡蛋比较好
你天天吃点干桂圆，可以泡茶，也可以直接食用，我以前也低血压的，现在好了，还有饮食上也要注意，多吃点有营养的食物，做一些适当的运动，如：晨跑，跳绳等，但不要太累，那就适得其反了