查人人中国名人网炙手可热心可寒谁写的:睡前喝奶会胖吗？喝奶同时还用吃饼干等东西吗？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 14:12:30
睡前喝牛奶会有一定的安神作用,但却实会使人增胖.如果想减肥的话,一般在晚上7点后最好不要吃东西,睡前两个小时就不要喝水了.如果实在要喝的话可以把牛奶换成豆浆会好一些.
睡前喝奶不会胖，我都喝了6年了，没事。就是别喝太多了，一般的小马克杯，一杯就好了。对身体有好处的。
睡前就不要吃饼干什么的了，那样才真的容易长胖，而且会有口臭
睡前半小时喝可以安神，帮助睡眠，要是喝了就睡觉会发胖，或者加重肾脏负担
只喝奶好一点，但是睡前吃什么其实都会胖的喔.而且喝牛奶第2天眼睛会水肿...很可怕。..
喝牛奶是有帮助睡眠的
但是会胖的，特别是不能在吃东西了
不要吃饼干应该不会发胖