查人人中国名人网原野金子的独白视频:头闷头痛
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/14 07:33:22
学习时注意力不集中。早上爱打瞌睡。一天精神也不好。有没有对我有帮住的药品呢？
是药三分毒，千万不要吃药。
不知你有多大？在上什么学？所以只能给你一点建议，我认为你问题的关键是要调整自己的生活习惯和作息时间，首先要尽量做到早睡早起，晚上参加一些锻炼，如跑步、练哑铃、连双杠、跳绳、跳楼梯等，回来洗个热水澡，再用蜂蜜冲一杯牛奶喝（加蜂蜜时注意牛奶不可太烫），这样可提高你的睡眠质量。早上起床后跑跑步、跳跳绳，早餐一定要吃有营养的东西，如牛奶、鸡蛋、面包、火腿肠等，一定要加一根香蕉，因为香蕉可补充大脑营养（很多人在考试前都要多吃香蕉），但一定要注意，香蕉不可空腹吃。
只要你能坚持，就会对你的现状有所改变。
头痛的种类很多，请参考中国头痛网，找出自己的症状所在，最好上医院检查一下．
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你有没有电脑啊??
是不是天天上网啊??
比如天天晚上通宵了??
呵呵
玩游戏是不是着迷了啊~~~!!!
你的睡眠质量不好把
你有手淫吧？这是一种病叫什么青春期综合症，
办法就是少胡思乱想，保持正常的作息习惯，多进行户外的体育活动
可以咨询一下心理医生.