查人人中国名人网质量效应3莫丁不死:家里买跑步机怎么样？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/02 18:00:32
想减肥，买个跑步机在家跑。可以拨？
可以，用跑步机对脚和腿的关节的压力会小一点，减低损伤的机会。但是用来减肥就不应该跑太快，应保持在有氧运动状态，而且要注意运动后食量，不要比平时超出太多。不过到外面跑，空气流通一点，对身体好。
可以的.想减肥要坚持.
就是要坚持啊~~我有朋友买了台健身器放家里，玩了一个星期就不玩了。就是要持之以恒，否则买了也是浪费钱。
很管用,我妹妹买了台,稍微胖了就用用,腿上缠保鲜膜,然后在晚饭后睡觉前跑,效果显著,我也打算买一台呢
好主意我也想买一台呢