查人人中国名人网南京浦口美食:常吃地瓜容易胖吗
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/11 03:44:31
甘薯味道甜美，富含膳食纤维，经常食用可防治便秘，治疗痔疮。所含的维生素和氨基酸对人体器官黏膜有特殊的保护作用，可保持血管弹性，防止肝肾中的结缔组织萎缩，并能提供大量热量，是理想的减肥食品，具有阻止糖分转化为脂肪的特殊功能。常吃甘薯还能预防癌症的发生。
人到了一定的年龄，眼睛会容易疲劳，视力出现衰退，这是肝脏、肾脏衰退老化的信号。我们可以通过摄取有益的食物来加以改善，其中最有代表性的食物就是甘薯。
甘薯具有“补中益气”的作用，能提高消化器官的机能，滋补肝肾，对机体的衰弱也有恢复效果。最近食品专家开发出的一种紫色的甘薯新品种，含有大量能保护眼睛健康和提高视力的色素花青素苷。另外，甘薯也可以有效地治疗肝炎和黄疸。
食用甘薯的方法是多种多样的，可直接将其烧煮吃，或制作成干点吃。将甘薯粉溶解于牛奶或豆奶中饮服，是适合老人与儿童的吃法。
http://www.news365.com.cn/wxpd/ds/sz/t20050221_403140.htm
常吃地瓜应该是可以减肥的，当然不会胖了。如果你胖了，可能是因为你其他的原因。
不会发胖，吃完了有抱富感。而且能阻挡摄取脂肪
会胖,太多淀粉了
适量吃可以减肥
不会。