查人人中国名人网仰口景区到流亭机场:我睡眠很不好，稍微睡不够就头疼好几天，请问这是为什么啊，谢谢大家了
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/30 01:33:22
一楼的，什么意思，能说的清楚些吗？我这是什么毛病？
谢谢2楼
请大家都帮帮忙
谢谢3楼的解释，希望能有更多的人帮忙。
你患的是偏头痛.
偏头痛的易患因素:
紧张、咳嗽、读书、疲劳开车、大量吸烟、睡眠不足
等情况可诱发偏头痛，而某些异常气味、光、噪音、气候变化影响时可加重偏头痛。心理因素: 偏头痛患者的性格往往好胜、紧张、过于整洁和过于追求完美等，与A型性格类似。统计显示：偏头痛和抑郁之间互相影响，偏头痛患者中抑郁症的发生率是普通人群的3倍，而抑郁症患者中发生偏头痛的机会也是普通人群的3倍.
预防发作:
应避免诱发因素，如精神紧张、睡眠不足、心理压力、喧闹嘈杂、强烈气味和某些食物及饮品(如乳酪、巧
克力、红酒和味精等)。患者应尽量保持性情豁达、心情舒畅，并注意劳逸结合，戒酒戒烟。
治疗：药物治疗固然重要，麦角胺直接收缩血管与抗5一HT作用，头痛时口服1～2片，必要时1小时后再服1片，一般头痛可以得到控制。另外是尼莫地平30mg加莨菪片20~30mg，每日三次口服，1个疗程为1周，2～3个疗程均取得明显疗效。其机理是尼莫地平是钙通道阻滞剂，对脑血管痉挛的治疗就在于阻滞Ca“的跨膜内流，消除或缓解血管平滑肌收缩，同时莨菪片可以在血管收缩时使血管调节于舒张相，当血管扩张时使血管调节于收缩相，使脑血管收缩和舒张相对平衡状态，以达到治疗目的。
2 心理治疗
2．1病因治疗：告诫病人加强自我控制能力，消除病人恐惧心理，合理安排学习、工作、娱乐，消除紧张心理。详细了解病史，耐心解释症状，让病人取得信任感。
2．2松弛疗法：方法是：静坐沙发上，头后靠，手放在扶手上，两下肢与肩同宽，腰背部处于最舒适状态，闭目减少视觉刺激，周围环境肃静，使全身肌肉完全松弛，用鼻呼吸，可以静默一个字，持续时间为2O分钟，每周三至四次，每二周为一疗程，主要消除紧张、焦虑心理。
中国睡眠网
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睡眠网
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快乐睡眠网
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颈椎不太好，换一个合适的枕头。
检查舌头有没有裂缝