查人人中国名人网鸣沙山月牙泉攻略:子宫腺肌症应注意的饮食
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 09:21:13
子宫腺肌症应注意的饮食,比如说不能吃什么,应该吃什么,还有应该注意些什么事项
茶饭宜清淡，不要吃羊肉、狗肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。
多吃五谷杂粮如玉米、豆类，也可经常吃一些常吃充裕营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。另日常中的茶饭准点定量，防止暴饮暴食。
维持低脂肪茶饭，多吃瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、 香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等风凉蔬菜及水果。
可以多吃一些食海藻类食物，如紫菜、海带、海白菜、裙带菜等，海藻含矿物质多为钙、铁、钠、镁、磷、碘等。
子宫腺肌症饮食注意事项如下：1、饮食宜清淡，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。
2、忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。
3、禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品
4：严格避免食用与动物生殖系统有关的食物或是含有大量激素的食品（含加工的和天然的）。
包括乳类及其制品、蛋类，以及以激素饲养的动物肉类。
5：避开石榴、蕃薯、红萝卜、某些豆类等植物性食物，
，因这类食物中含有与女性荷尔蒙有关的植物激素（如异黄酮）。
首先要调整心理状态，建立勇气自信心，
首先要调整心理状态，建立勇气自信心，调整饮食结构：高碳水化合低蛋白饮食；限制盐；限制咖啡；补充维生素E