生米炒:小腿和小腹上的肉怎么减?

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 04:43:20

腹部如果你做仰卧起坐的话，一定要坚持才行，要不然可是会反弹的哦！
小腿上的肉嘛，你可以试试慢跑，比较好的一种锻炼方法。

小腹上肉的作仰卧起做,小腿上的骑车就可以了~

还有还有,可以快步走路20分钟.这是个恏办法,不要也要坚持.

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