北京颈椎病医院:详细的冬训计划表

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/08 19:26:30
我是一名体育特长生！已高2！现在学校早晨又不让练！我想自己练！

下午4~5点锻炼时间最佳

你练好耐力就OK!

先练耐力，耐力分为长跑和冬游，再练力气，分为单杠。
加油吧！我支撑你！

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