克里斯·安德森纹身:我总是很容易入睡,不过早上很早就醒来却觉得没睡足,再睡又睡不着了,怎么办

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/10 19:27:25

如果说你已经睡足了六小时以上，那就足够了，只是生物钟打乱了，睡晚一点就可以调整过来。
如果不是这样，有可能是神经衰弱。

浅睡眠到深睡眠再到做梦,一直循环到你醒来.而深睡眠最能恢复身体,你要注意作息时间

我却是晚上睡不着，早上不想起！
哎！怎么办？

你有很大的压力

精神压力

我总是很容易入睡,不过早上很早就醒来却觉得没睡足,再睡又睡不着了,怎么办 我最近早上总是被尿憋醒来？ 我心情紧张，早上很早就惊醒了，醒来时心情很压抑，一睁开眼睛就想到考试，午睡也是。这是压抑症还是心悸 我每个晚上很夜才睡,但是早上很早就起床了 晚上入睡困难，早晨很早就会醒，谁能救救我？ 为什么早上起床后我总是感到恶心,很容易呕吐 为什么我最近总是很难入睡？ 为什么我总是夜晚很难入睡？ 一个多星期以来青年的我很早就醒来睡不者,请问怎么回事? 我才25可是天天晚上睡不着，白天很早就醒来，这是为什么吗为什么