妈妈给上大学女儿的信:正餐时间用零食代替吃饭对减肥有用吗

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 15:10:46
不是经常性的,偶尔想吃零食的时候买点吃,然后到吃饭时间不吃饭.

要看看你吃的是什么零食。有些网站有各项食物的卡路里指数，你要看看卡路里数以后在进行选择。比如说你吃了炸薯片或者是可乐之类的，到不如老老实实去吃饭。去各大网站好好看看，会对你有帮助的。

零食是些什么吃的？

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