2016上映的科幻片:为什么总爱睡，早晨起不来，是怎么回事啊,而且最近特别懒散，我该怎么办？

我想你应该是个年轻人，还未结婚，生活的压力肯定小，没什么忧虑，过的应该很自在，你现在的情况是大部分年青人的共同特征吧（我也是哦），这种情况会在以后大大改善的，因为以后要结婚生子，照顾老人与孩子，身上的担子会很大的，压力也很大，到那时你就不会和现在一样了，让你睡你都不会睡的，现在睡的多没有什么事，先顺其自然吧。

什么是嗜睡 http://www.sleepnet.cn/sys/Article_Print.asp?ArticleID=130

医生们通常认为白天极度嗜睡是夜晚睡眠时间不足或睡眠紊乱造成的。但美国一项最新的研究结果则显示，白天极度嗜睡可能是出现糖尿病或抑郁症的征兆。

据路透社9月5日报道，美国研究人员在宾夕法尼亚州中部地区随机调查了1.65万名年龄在20岁至100岁的男女，其中8.7%的被调查者曾有过日间极度嗜睡的情况。

研究人员在考虑到很多能引起人们日间极度嗜睡的原因后发现，与睡眠呼吸紊乱或睡眠中断相比，日间极度嗜睡和抑郁症、肥胖或新陈代谢等因素具有更为紧密的联系。

研究人员发现，到目前为止，精神抑郁是导致人们日间极度嗜睡最为重要的危险因素。在那些患有抑郁症的被调查者中，出现日间极度嗜睡的可能性要比其他人高3倍还多。另外，糖尿病也和日间极度嗜睡具有非常紧密的联系。在那些患有糖尿病的被调查者中，他们出现日间极度嗜睡的可能性是其他人的近2倍。研究人员还发现，体型肥胖也能增加人们出现日间极度嗜睡的可能性。

研究人员同时发现，日间极度嗜睡症状在30岁以下的年轻人和75岁以上的老年人中更为常见。研究人员对此解释说，年轻人出现这种症状暗示着他们常常睡眠不足或精神抑郁；而老年人则是由于逐渐增多的各种疾病和健康问题所致。

值得一提的是，睡眠呼吸暂停症在日间极度嗜睡中扮演的角色却并不那么重要。这与先前一个研究结果相一致，该研究认为，睡眠呼吸暂停症和日间极度嗜睡两者之间具有的联系非常微弱。

另外，研究人员还首次发现日间极度嗜睡和吸烟之间存在着某种联系。研究人员称，一些吸烟者就是利用尼古丁的刺激作用来驱散自己在白天的睡意。

习惯是养成的。
尝试去早起一周，坚持一个月，最好是起来锻炼一下身体。那样你精神和体力都会很好，估计这样的生活习惯养成了，你就可以有个合理的作息时间了。

首先..你给自己有心理压力..

所以..你必须常常和自己说..
如果我不能我就一定要..如果我一定要我就一定能
一些类似上面这样的...激励自己的话..

适当放松自己...给自己有足够的时间休息..
有空听听歌...等等...

你自己已经找到原因，嗜睡就是因为懒，懒又是因为什么呢？没有明确的生活目的，没有紧迫感，危机感，责任心。如果你脑子里总有许多事要干，总觉得时间紧迫，稍微怠慢，就会耽误工作，影响前途，那么你想睡也睡不着了。精神状态是影响睡眠的最重要因素。

这是正常现象啊
1如果谁搂着老婆愿意早起,那`` 那 `` 那就是SB
2可是如果你是单身的话那就更正常了
这叫(黄金单身) 无忧无虑