查人人中国名人网周星驰日本被侮辱:怎么才能介烟
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 09:51:08
灯光大师,你好!
我知道放弃一个人长期的习惯,其实是一件需要很强毅力的事情,虽然我没有戒烟的亲身经历,不过可以把我们老总的戒烟经历说给你听.
1、雷厉风行---我的老板决定戒烟时,说要戒掉第二天就开始实行,没有忧忧郁郁,拖拖拉拉,他做事情是这样的说要做一定要,而且一定会成功!
2、克制自己---戒烟的关键在于烟瘾来的时候一定要控制好自己,不要给自己借口,也不要说自己软弱,并且可以借助其他的事情,比如吃水果、看球赛、口香糖都是最好的办法，转移注意力！
3、还想告诉你一件事，身边的很多朋友都在关注你！祝你成功！
从出门不带烟开始多去公共场所向超市图书馆等
告诉他：为了后代的健康，必须作出一点牺牲。