查人人中国名人网股市退市:如何让我胖起来???
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/03 11:10:21
从生下来到现在,我以有23的历史了,做为男生来说,体重还不足100斤,这使我非常的自卑,在大家都在减肥的时候,我却要想着如何才能胖一些,希望各位有经验的朋友帮帮忙,不胜感激!!!
想增加体重,最有效的办法就是增加食量,每餐吃的要比平时多一点,吃饱一点,时间长了,饭量见长,自然体重见长.如果身高不是很高,太胖也不正常啊,那就要多运动了,养成活泼爱动的习惯.
四个字：汤、糖、躺、烫
汤：喝汤
糖：吃甜的、带糖分的食物
躺：经常睡觉
烫：多吃烫的食物
你试试！
去找找有关日本相扑运动员是怎么吃的，就照着开餐，包你一个月天壤之别
多吃宵夜，吃完后就立即睡！
找个专业的健身教练,听从他的安排,吃一些增肌粉,健身房都有买的,只要坚持的话,一个月就可以了,相信我!
顺其自然啦~
勉强没幸福~
相由心生