查人人中国名人网呕吐戈尔三部曲图片:心里烦~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 04:16:48
怎样换心情?快速调节
首先要找出为何心情不好,只有找到这个最根本的原因才能调节呢!!!!心烦的时候听听音乐,到街上去转转对心情很好的
不要想他，作自己爱干的事，不能违法！比如读书！！！
我的最有效的方法就是一个人去爬山，到了山顶大喊。很有效的。要是你们那里没有山，就去一个没人的地方大声的喊吧。尽情的喊。还不行的话喊完再放声大哭一场。不要去想什么男儿有泪不轻弹，那是做给别人看的，自己一个人就不要撑着了。
每个人缓解压力的方式各有不同，
我一般都会选一个近一点的城市，找个老朋友去旅游一下。
听你最爱听的歌，大声！
使劲的唱唱歌，用歌声来表达！