西厢艳谈 麦家琪:怎样快速的学会游泳？

1. 要有信心。别人能学会的，你肯定能学会。从科学来讲，人体总密度和水差不了很多，只要稍微加一点正确的用力浮起身体，在静水中就能浮起，可以很快学会游泳。要敢于迈出第一步，如果不迈出这第一步，很可能一辈子也不会迈出。所以大家如果碰到了合适的提升自己游泳能力机会，一定 要勇敢迈出第一步，

2. 要理性思维。有些人在做一件事时会害怕，这是因为缺乏理性思维。任何人在第一次下水时可以这样去理性思维：主动游泳总比哪天突然掉到水里安全得多，如果在游泳池都不敢下水，那真正落水怎么办？ 大人要怀这种心态耐心指导孩子，自己也要摸索，落水后最糟糕的情况是什么？是沉底？怎么沉底的？主动游泳是在游泳池的浅水区，就 算沉底，只要一站起来就没事了。

3. 目标和手段明确。游泳世界冠军也是从不会游泳开始学起的，有的开始也很怕水。每一个人学游泳，不一定要成为冠军，但是也要明确目的，要不然就会没动力去学，也会克服不了困难，更不会坚持，当然就会学不会。最原始的游泳目标很明确：在游泳的开始阶段 ，是训练自己就是意外落水也不会被淹死，中级阶段才是健身取乐。高级阶段才是运动健将甚至世界冠军。当然，高层次的需要教练科学练习。要有针对性进行练习。针对真实落水时往往没有漂浮装置的情形， 一开始就不使用救生圈等漂浮装置进行练习，因为这样练，虽然 在游泳池有救生圈不会被淹死，如果真落水时还是要被淹死；针对 真实落水后只有依靠自己的力量浮起来并换气才能不被淹死，就要专门练习如何能漂浮和换气。开始要有人保护，学习者也胆子不要太大，要在明确的目标下，尽量做到没人陪伴和 保护，按照科学方法自己练习，只用三次就能够自由横渡深水池了，潜水不出可以达到20秒，初步实现了落水后短时间内不会被淹死的目标。

4. 学会静水漂浮。有很多初学者不敢进一 步任自己漂浮而只敢抓着池边，他们是在想“再过几次，我在松手“，其实越是这么想，胆子会变得越小，就更要拖延。第一次就不借助任何扶手，站在浅水中轻轻蹲下去，感觉浮力，让自己自由漂浮，这样只用几次就能知道人其实很容易在水上漂浮。有的人怕水就是因为怕沉下去，没有学会漂浮。可以想想象，“在真正落水时只要能漂浮就不会淹死的”，学会漂浮，手脚慢慢下下压水，人都能漂起来很多。能漂的基础上就能很快学会划水、仰泳等，有了一定进步，自己积极性很快提高，就能敢于打拼，能够创造佳绩，创造自己以前想都不敢想的奇迹。

1）头入水很重要，怕水是学不好游泳的。
2）用各种姿势练漂浮，学会放松。
3）练习借水“劲”，以增加水性。
4）登陆游泳网站“悠泳”。首页有4 种泳姿的动画，还有详细解释。
祝你进步！

多喝水啊呵呵 以前我老姐也是这么说的
先学会在水呆10秒15秒20秒30秒能更多那当然是更好的不能多的话就算了反正以后能呆更就（肺活量增加）
然后在30秒里面在水底下游 乱游怎么游都可以能前进最好 这样大概2-3天就可以学会了
建议你买好装备在下去 塞鼻子 耳朵的 和眼镜这样学起来更容易 到你学会了以后慢慢一样一样脱掉

有天赋的人在水中泡三西天就可以了，
正常人每天去一个小时的话，10天保证你会，
具体练习的动作完全可以自己摸索，或看看别人的。
总之，，，最最重要的是，，，，，，，，，，
你一定要下水。。。。。
要相信自己啊～～～～～～

让你男朋友或者女朋友教你，最容易学会，先从简单的蛙泳开始学起，最后是蝶泳什么的那些难的
最美的是自由泳 最快的是蝶泳 最容易的是蛙泳
要从 “漂” 开始，呵呵 培养感觉可一只靠一下午

关键是要有毅力我的游泳就是自学的，切忌一定要多多练习!

很简单啊，只要有时间就泡在水里，注意别人什么肢势，一边看，一边学，就会了，我就是泡出来的