少年周恩来的故事100字:年轻人经常失眠..有影响吗??

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 02:03:29
现在才将近20岁,从读书的时候16岁就开始有些失眠了,到现在经常失眠了~`,有的时候想睡着都睡不着..烦恼啊!!请问这对身体有影响吗!!有多大??最好的解决方法是什么??谢谢了!

当然有.
就不好有多大.
这让你白天没有精神做事.

你可以在睡前喝热牛奶.
或试试在睡前跑步.锻练

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