苏联钻井地狱是真的吗:老问题啦(不是脑筋急转弯)

来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/04/30 11:04:11
谁能说明一下眼保健操的具体操作呀,要分几个步骤吗?请说的详细一点可以吗?谢谢

(1)分别在睛明、四白、太阳、风池等穴位按揉数分钟。

(2)用食指自内向外轮刮双眼上、下眶缘数分钟。

(3)远眺数分钟。

回忆下熟悉的口令:第一节,揉天应穴,一二三四,五六七八,二二三四.....第二节,挤按睛明穴,一二三四,....第三节,揉四白穴,....第四节,按太阳穴轮刮眼眶,.....

分别在睛明、四白、太阳、风池等穴位按揉数分钟。

(2)用食指自内向外轮刮双眼上、下眶缘数分钟。

(3)远眺数分钟。

第一节 揉天阴穴
第二节 揉睛明穴
第三节 揉四百穴
第四节 按太阳穴轮刮眼眶

又让我回忆起了小学的时光啊!

忘了,好象只在小学做过