天注定之类:长跑对身体有什么好处？？

长跑对身体有什么好处？？ 长跑对身体有什么好处和坏处？ 早上起床后立即运动（长跑之类的）对身体有好处吗？ 踢足球对身体有什么好处？ 吃紫菜对身体有什么好处？ 请问白果对身体有什么好处? 吃海带对身体有什么好处 柿子对身体有什么好处? 喝什么茶对身体有好处 佩带玉器对身体有什么好处?