查人人中国名人网局域网流媒体服务器:我最近身体有点不对劲,不知道是什么原因?
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/07 07:54:58
我会经常流鼻血,头发掉得很厉害,然后腿经常抽筋,但不是很严重地抽,不影响走路啊什么的正常行为,都是大腿上抽,还有就是经常耳鸣,耳朵里面会流血,不过这个很少,只有一点点.不知道是什么原因?因为平时学习很忙啦,所以没什么时间去医院,来打听一下.
你是不是忙到顾不上自己吃什么的那种人呢？这些症状都和饮食有关.现在天气干燥不多吃点水果多喝水的话流鼻血不奇怪啦，连耳朵也会那就有点严重了～～
通常忙碌的人会因为饮食的不均衡而导致身体摄取不到足够的营养，不要忽视了自己的身体吖～～学习很重要但是也要有好的体魄才行！
要注意补上蛋白质！人体每个细胞都由蛋白质组成的，缺乏蛋白质的人会很容易觉得累，注意力不集中，免疫力下降。
健康建议：
1.早上起来喝一大杯清水（大概400ml）清肠胃，排毒
2.鱼，肉，豆，蛋，奶中有丰富的蛋白质，各种水果蔬菜换着吃，不挑食～
3.一星期打一次羽毛球（年轻人应该天天都运动一下）
4.远离垃圾食品！煎炸食品，碳酸饮料，腌制食品，变质食品（臭豆腐，腐乳之类的），太过精制的食品现在也被人评为垃圾食品，因为没营养可言。
5.注意休息，尽量不要熬夜.
健康的方法是一样的，问题是能不能做到而已.
赶快去医院吧同学,不能因为学习把自己给耽误了,你的症状不轻啊.
你的内火很重,还有可能有点肾虚,如果学习压力太大,则出去散散心!
吃点降火的药,和补点钙片!~~