查人人中国名人网一女生优雅的滑板的mv:如何在一个月减去8--10斤
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/13 05:53:33
没钱 没心思做那么复杂的减肥:
你就跳绳（2小时/天）+摇呼拉圈（1小时/天）
晚饭不吃主食或者直接什么不吃`````
一定可以，贵在坚持！
做瑜伽，我曾经2个月减下20斤，你可以试试，我做的是孙品系列的，你可以试试<<品瑜珈--男人篇>>，在家练习就可以，买张盘、一个瑜珈垫子就可以了。这个很有效的。
少吃饭,多运动.早餐晚餐只吃水果,午餐少吃.每天早晚坚持跑两公里.我想一个月应该能达到目标
不吃不喝
吃减肥药
生病