查人人中国名人网2015下马的女神汇总:怎么练韧带？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 22:23:10
有没有简单一点的方法。。自己一个人练习``
..练韧带特别痛苦。.没有别人逼`很难坚持下去..
抬拳道咋练的。。.我们这没有专门的场所..练不了..而且练抬拳道的前提不是就要练韧带么``
..练韧带特别痛苦。.没有别人逼`很难坚持下去..
抬拳道咋练的。。.我们这没有专门的场所..练不了..而且练抬拳道的前提不是就要练韧带么``
简单一点。。就每天压腿吧...压到受不了。..嘿嘿`
我自己的感觉：在跳玩健身操的后，拉韧带就觉得相对好一点不那么痛。如果连续几天都拉韧带，也还好。不觉得太痛
练跆拳道啊,一举多得的