查人人中国名人网埃米纳姆rap god图片:怎么样在最快的时间内减100斤
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/30 12:51:13
没恒心和毅力减肥就算了吧
没钱 没心思做那么复杂的减肥:
你就跳绳（2小时/天）+摇呼拉圈（1小时/天）
早上一个苹果一杯水 中午少吃点饭蔬菜多吃
晚饭不吃主食或者直接什么不吃
一定可以，贵在坚持！(10斤左右/1个月)
(不支持减肥药)
抽脂
一年半的时间是最快的，否则身体会出现很多橘皮纹，皮肤松弛，得不偿失，不要相信那些快速减肥的东西，没有用，我原来168斤，四年的时间到120斤，很安全，减肥就是少吃多动，注意营养平衡，坚持不懈！！！
切肉