雅尼2016中国巡演:锻炼身体什么时间适合

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/12 13:40:45
就是俯卧撑仰卧起作什么的，然后做完了喝点酸奶好吗？

晚上，20：00－21：00左右，是空气最清新的时候！
一般认为的早晨空气最好的观点是错误的，其实，早晨空气中二氧化碳含量是最高的！

我觉的是下午4:00-600左右吧.锻炼完后半小时再喝吧~

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